2014/12/26

12/26の部活動

自主トレ

ずっとそうすべきと思っていて、余りの朝の弱さに一度もできていなかった午前中の運動。

ダンベルスウィング 100
腕立て 30×3
スクワット 100
腹筋 30×2
ジョグ 30min.

明日は内地の柔術家の方が出稽古に来るらしく、久し振りにキモノで練習できると思ってあがっていたのですが、夕方海を見に行った際に藻で滑って転倒し手首を負傷…

明日起きてみての様子次第ですが、手首の怪我は経験上長引くイメージがあるので雲行き怪し。。。